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Die Methode Freie Füsse

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Beschreibung

Ihr digitaler Ratgeber für 60 Tage: einfache Gewohnheiten rund um Ernährung, Bewegung und Erholung, damit Sie sich im Alltag wieder leichter und energievoller fühlen.

  • Teil 1: verstehen, was im Körper passiert, einfach erklärt
  • Teil 2: der Teller, mit Menüideen, Tipps zum Vorkochen und zum Einkaufen
  • Teil 3: Bewegung, mit kurzen Routinen für jeden Tag
  • Ein klarer Plan für 60 Tage, Schritt für Schritt

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Zu jedem Paar Terraia Barfussschuhe erhalten Sie diesen Ratgeber gratis dazu.

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